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最近仕事が忙しくて、帰りが遅いのがよくない！｡<(T◇T)> 夜ごはん食べられない、運動できない、 寝るの遅くなる・・・っていう悪循環。 もう全部振り切って帰れたらいいのになぁ。 そういうわけにもいかないんだよなぁ。。。 朝型生活に頑張って切り替えるようにしたいなぁ。 ○朝　2008/11/11 10:09 ・体重　：　64.4 kg ・体脂肪率　：　33 ％ ・内臓脂肪レベル　：　6 ・基礎代謝　：　1310 kcal ・筋肉量　：　40.5 kg ・推定骨量　：　2.6 kg ・体内年齢　：　39 歳 ○夜　2008/11/11　23:34 ・体重　：　65 kg ・体脂肪率　：　33.6 ％ ・内臓脂肪レベル　：　6 ・基礎代謝　：　1313 kcal ・筋肉量　：　40.6 kg ・推定骨量　：　2.6 kg ・体内年齢　：　40 歳 ○お水　：　0.8リットルくらい ○運動　：　ラジオ体操1回 ○食事　：　http://harmonic-over.jugem.jp/?day=20081111 -------- ランキングに参加してます。よかったら応援クリックお願いします。 ↓↓↓

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