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朝夜で、体重の変動が大きいですなぁ。 今日もなんだか調子悪くて、ぐったりしてました。 週の初めから疲れ気味・・・(;´д｀) ストレスはからだにすごく悪いから、 何とか発散したいなぁ。 でも、ストレス解消のためにやけ食いしなくなったことが、 かなりの進歩。 食べ物摂取のコントロールは、すごくできるようになったと思う。 ○朝　2008/11/10　08:10 ・体重　：　63.9 kg ・体脂肪率　：　33.2 ％ ・内臓脂肪レベル　：　6 ・基礎代謝　：　1297 kcal ・筋肉量　：　40.1 kg ・推定骨量　：　2.6 kg ・体内年齢　：　40 歳 ○夜　2008/11/10　23:38 ・体重　：　65 kg ・体脂肪率　：　34.3 ％ ・内臓脂肪レベル　：　6 ・基礎代謝　：　1303 kcal ・筋肉量　：　40.1 kg ・推定骨量　：　2.6 kg ・体内年齢　：　42 歳 ○お水　：　1.2リットルくらい ○運動　：　ラジオ体操1回 ○食事　：　http://harmonic-over.jugem.jp/?day=20081110 -------- ランキングに参加してます。よかったら応援クリックお願いします。 ↓↓↓

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